A5 Gewichtsverlust-Tagebuch und Aktivitätstracker

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Kleidergrößentabelle

Kleidergrößentabelle (Zoll)

KLEIDER GRÖSSE IN ZOLL
GRÖSSE	USA / CAN	BÜSTE	TAILLE	HÜFTEN
Größe	0	31"-32"	24"-25"	34"-35"
S	2-4	33"-34"	26"-27"	36"-37"
M	6-8	35"-36"	28"-29"	38"-39"
L	10-12	37"-39"	30"-32"	40"-42"
XL	14	40"-42"	33"-35"	43"-45"

Kleidergrößentabelle (cm)

KLEIDER GRÖSSE IN CM
GRÖSSE	USA / CAN	BÜSTE	TAILLE	HÜFTEN
Größe	0	78,7-81,2	60,9-63,5	86,3-88,9
S	2-4	83,8-86,3	66-68,5	91,4-93,9
M	6-8	88,9-91,4	71,1-73,6	96,5-99
L	10-12	93,9-99	76,2-81,2	101,6-106,6
XL	14	101,6-106,6	81,2-88,9	109,2-114,3

Größentabelle für Bademode

Kleidergrößentabelle (Zoll)

BADEMODE GRÖSSE IN ZOLL
GRÖSSE	USA / CAN	BÜSTE	TAILLE	HÜFTEN
Größe	0	31"-32"	24"-25"	33"-34"
S	2	33"-34"	26"-27"	35"-37"
M	4	35"-36"	28"-29"	37"-38"
L	6	37"-39"	30"-32"	39"-41"
XL	8	40"-42"	33"-35"	42"-44"

Schuhgrößentabelle

UNS	EURO	Vereinigtes Königreich	AUS	JAPAN	CHINA
5	35-36	3	3.5	21,5	35
5.5	36	3.5	4	22	35,5
6	36-37	4	4.5	22,5	36
6.5	37	4.5	5	23	36,5
7	37-38	5	5.5	23,5	37
7,5	38	5.5	6	24	37,5
8	38-39	6	6.5	24,5	38
8,5	39	6.5	7	25	38,5
9	39-40	7	7,5	25,5	39
9,5	40	7,5	8	26	39,5
10	40-41	8	8,5	26,5	40
11	41-42	9	9,5	27,5	41

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Kategorien : Alle Produkte, Fitnesszubehör

Beschreibung
Rezension

Erreichen Sie Ihre Ziele mit dem A5-Abnehmtagebuch

Bleiben Sie motiviert und organisiert auf Ihrem Fitnessweg mit dem A5-Abnehmtagebuch – einem umfassenden täglichen Aktivitätstracker und Abnehmplaner für Männer und Frauen. Dieses robuste, spiralgebundene Fitness-Organisationstool ist perfekt für den Heimgebrauch und hilft Ihnen, Ihre Ernährung zu verwalten, Trainingseinheiten zu protokollieren und sich mit motivierenden Tipps inspirieren zu lassen. Ob Sie abnehmen, gesunde Gewohnheiten entwickeln oder Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten – mit diesem kompakten Tagebuch behalten Sie Ihre Fortschritte klar und selbstbewusst im Blick.

Hauptmerkmale:

Umfassendes Tracking-Layout : Seiten im Format A5 (5,8 x 8,3 Zoll) enthalten Abschnitte für tägliche Ernährungsprotokolle, Trainingsaufzeichnungen, Wasseraufnahme und Gewichtsentwicklung, mit wöchentlichen Zielsetzungs- und Reflexionsaufforderungen.
Langlebige Spiralbindung : Das robuste Doppelspiraldesign mit Hardcover schützt die Seiten vor Abnutzung und gewährleistet eine lange Nutzungsdauer von über 90 Tagen – perfekt für das tägliche Tagebuchschreiben.
Motivierendes Design : Enthält inspirierende Zitate, Meilenstein-Tracker und Tipps zum Aufbau von Gewohnheiten, um Sie motiviert zu halten, mit Platz für persönliche Notizen und Fortschrittsfotos.
Tragbar und benutzerfreundlich : Leicht (unter 1 Pfund) und kompakt, passt es problemlos in Taschen oder Schreibtische, mit vorgedruckten Vorlagen und klaren Abschnitten für schnelle, geordnete Einträge.
Unisex und inklusiv : Das neutrale Design mit anpassbaren Feldern ist für Männer und Frauen geeignet, vom Anfänger, der gerade mit dem Fitnesstraining beginnt, bis zum erfahrenen Diätler, der seine Routine verfeinert.

Ihre Vorteile:

Strukturierte Gewichtsverlustplanung : Das übersichtliche Layout hilft Ihnen dabei, Kalorien, Makros und Trainingseinheiten zu verfolgen, sodass Sie Diäten leichter einhalten und messbare Gewichtsverlustziele erreichen können.
Verbesserte Motivation und Verantwortlichkeit : Tägliche Check-ins und motivierende Aufforderungen halten Sie konzentriert, während Meilenstein-Tracker den Fortschritt feiern, um das langfristige Engagement aufrechtzuerhalten.
Ganzheitliches Wellness-Tracking : Überwacht Schlaf, Flüssigkeitszufuhr und Aktivität sowie die Ernährung und fördert ausgewogene Gewohnheiten, die die allgemeine Gesundheit und das Energieniveau unterstützen.
Praktisch für den Heimgebrauch : Vereinfacht die Diätverwaltung ohne Apps oder Geräte und bietet eine taktile, ablenkungsfreie Möglichkeit, in jeder Umgebung auf Kurs zu bleiben.
Vielseitig für alle Fitnesslevel : Ob Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder allgemeine Fitness, anpassbare Abschnitte passen sich Ihren individuellen Zielen an und fördern nachhaltige Gewohnheiten.

Verwandeln Sie Ihre Fitnessreise mit dem A5-Abnehmtagebuch – dem ultimativen Motivationstool für eine organisierte und effektive Fortschrittsverfolgung. Von der Essensplanung bis zum Trainingsprotokoll ist es Ihr Schlüssel, um konzentriert zu bleiben und Ihren Traumkörper zu erreichen. Bestellen Sie jetzt und schreiben Sie Ihren Weg zum Wohlbefinden!